痛风吃什么食物最好

　　饮食对于我们所有人来讲都是非常重要的，一日三餐是必不可少的，并且食物也是我们身体物质的主要来源，因此对于饮食一定要合理营养科学化的进食，不要养成一些饮食的坏习惯，对于患者来讲更要选择有利于病情恢复的一些食物，那么痛风吃什么食物最好呢?

　　痛风吃什么食物最好

　　痛风的患者可以多吃一些高钾质的食物，因为痛风的发生是由于身体里面的尿酸浓度太高引起的，所以多吃一些含有丰富钾质的食物，对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用，从而使痛风的症状得到缓解，在粮食作物中有很多的含钾食物，如玉米、大豆、荞麦等，在水里方面主要以香蕉为含钾成分的最高的，在蔬菜里面有很多，如芹菜、莴笋、菠菜、香菜、毛豆等等，这些食物含钾质都是比较高的，茶叶里面也是含有比较多的钾质的，并且喝茶还可以起到消暑的作用，即补了钾又消了暑，双全齐美。

　　痛风的患者还要多吃碱性的食物，这类的食物对于人身体里面的尿酸浓度的酸度可以起到中和的作用，在强碱的食物有茶叶、柿子、胡萝卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等，中碱性的食物也有很多，如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、苋菜等，而弱碱性的食物有卷心菜、红豆、豆腐、甘蓝菜、马铃薯、梨等。

　　痛风吃什么食物最好呢?痛风的患者可以吃的食物有很多，主要是可以多吃一些含有丰富钾质的食物，以及多吃一些碱性的食物，相关的内容在以上已经为大家做了详细的介绍了，希望可以帮助到大家，把生活中的饮食做好了对于痛风的恢复起到了很大的帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。