有类风湿的人可以吃洋

类风湿一般是指类风湿关节炎，有类风湿关节炎的人可以吃洋葱、花生、香菜、芹菜等食物，但是要尽量避免吃油炸、熏烤类的食物，也要减少高嘌呤食物的摄入。

1、洋葱：其内含有丰富的钙元素以及膳食纤维，有类风湿关节炎的人适当的吃一些洋葱，能够补充体内所需要的钙元素，同时也可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃内垃圾的排出，对身体有一定的好处。但是要尽量避免吃油炸以及熏烤的洋葱，以免加重肠胃的负担;

2、花生：花生属于一种坚果，含有丰富的卵磷脂、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，也含有多种维生素。类风湿关节炎的人适当的吃花生，可以补充体内所需要的营养物质，也可以帮助增强身体抵抗力;

3、香菜：香菜里面含有维生素、胡萝卜素，而且也含有钾元素和膳食纤维，适当的吃香菜能够促进肠胃蠕动，可以帮助体内毒素和垃圾排出;

4、芹菜：芹菜属于蔬菜的一种，里面含有丰富的膳食纤维以及维生素。类风湿关节炎的人适当的吃芹菜，可以帮助促进体内代谢，也可以缓解类风湿关节炎引起来的血液循环不畅等症状;

5、其他：除了上述食物以外，还有油菜、扁豆、紫菜、黄瓜、菜花、西红柿等，都属于类风湿关节炎患者比较适合吃的食物。

有类风湿关节炎的人不建议吃高嘌呤食物，比如猪肝、猪肺、鸡肝、鸭肝等动物内脏，还有海鲜类食物，如螃蟹、虾、鲈鱼、牡蛎、扇贝等，以及高糖分食物，如巧克力、蛋糕等。日常生活中还要注意规律饮食，避免暴饮暴食。

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