下雪天类风湿注意事项

下雪天是指雪地、冰库等地方，下雪天类风湿患者要注意保暖、避免受凉、避免过度劳累、避免外伤等。一旦出现不适症状，如关节疼痛、肿胀等，建议及时前往医院风湿免疫科就诊，在医生的指导下完善关节X线检查等，明确具体病情。

1、注意保暖：下雪天寒冷，会导致人体的肌肉收缩，引起关节肌肉的疼痛，甚至会导致关节炎症加重，诱发局部的肿胀、疼痛、活动受限，所以类风湿患者一定要注意关节保暖，可以通过戴护膝、戴手套等方式进行保暖;

2、避免受凉：下雪天寒凉，会诱发肌肉出现疼痛，关节一旦受凉，就会引起关节周围的血管收缩，肌肉、韧带的供血、供氧不足，从而引起关节肌肉的疼痛，诱发类风湿关节炎症加重，所以类风湿患者平时要注意避免受凉;

3、避免过度劳累：下雪天寒凉，会引起关节肌肉的疼痛，过度劳累会加重关节肌肉的损伤，引起肿胀、疼痛加重，所以类风湿患者平时要注意避免过度劳累，尽量以休息为主;

4、避免外伤：下雪天由于天气寒凉，会导致人体的肌肉收缩，引起关节肌肉的疼痛，容易在外力的作用下发生骨折等情况，可能会导致患者生活质量严重下降，所以下雪天时应尽量减少外伤，以免造成身体的不适。

类风湿患者可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，在日常生活中还应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，忌辛辣、刺激类食物，如辣椒、麻辣火锅等。

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