老年性骨质疏松

核心提示：日常生活中，一些被我们误以为正确生活习惯的常识竟然好多都是错误的，不知道你是不是也被它们所忽悠着呢？

如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”,我们的运动量减少了，运动医学专家提示常爬楼梯能防骨质疏松。

核心提示：确诊骨质疏松，骨密度检测是最精确的标准。但有没有一些身体信号，提醒我们骨头可能变脆了呢？不妨学学以下六招，提早警醒身体异常。

核心提示：一天劳累之后，来几下适当的揉捏推拿，就会使人神清气爽，因此市场上的电动按摩椅成为了深受人们喜爱的保健用品。但是患有骨质疏松的老年人却不适宜使用电动按摩椅。

核心提示：骨质疏松症多表现为腰背酸痛，身高缩短，驼背，易骨折。有50%的骨质疏松患者没有症状，有的在发生骨折后才被发现。

老年人得骨质疏松症，我们说这是因为老年人新陈代谢慢所致，但年轻人缺钙呢？当你每天都觉得可乐很好喝的时候，可能你的钙质正在你欢愉的心情里随之悄悄被蒸发掉。

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豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

诸如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、胃病、脂肪肝、骨质疏松、多种癌症等都与饮食有关。那么在日常生活中怎样科学地选择饮食才能远离疾病而拥抱健康呢？

美国研究人员发现，吃富含抗氧化剂的食物可以预防老年性黄斑变性。这种病是发达国家老年人失明的主要元凶。