蹲久后起来腿内侧关节痛

蹲久后起来腿内侧关节痛可能是运动性损伤、缺钙、半月板损伤引起的。

运动性损伤是因为长时间下蹲导致腿部肌肉处于紧张状态，此时突然起身会引起肌肉拉伤或劳损，从而引发疼痛；缺钙时，骨骼强度下降，容易在活动时发生骨折或者关节脱位，进而引起关节疼痛；半月板损伤是膝关节内部结构的损伤，当损伤程度较重时，会因轻微的刺激而产生剧烈的疼痛，因此会出现蹲久后起来腿内侧关节痛的情况。

如果患者既往有膝关节外伤史，则可能因为外伤导致关节软骨损伤、滑膜炎等疾病，在长时间静止后出现蹲久后起来腿内侧关节痛的现象。

建议日常生活中注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于存在潜在风险因素的人群尤为重要。适当的体育锻炼可以增强身体素质，预防上述情况的发生。

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