锻炼引起的肩关节痛

锻炼引起的肩关节痛可能由肩袖损伤、肌腱炎、滑囊炎、肩周炎或关节积液等病因引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.肩袖损伤

肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节并帮助抬起手臂。当其受损时会导致肩关节疼痛和运动障碍。对于肩袖损伤，需要减少患肢活动量，局部冷敷处理，严重者需手术修复受损组织。

2.肌腱炎

肌腱炎是由于过度使用导致肌腱发炎，炎症因子刺激周围组织引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌腱炎引起的疼痛和肿胀。

3.滑囊炎

滑囊位于骨突与皮肤、肌肉或肌腱之间，有助于减少摩擦。当其发生炎症时会引起肩关节疼痛。患者可遵医嘱口服阿司匹林等药物缓解不适症状。

4.肩周炎

肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围软组织，包括肩袖、滑囊、筋膜等结构，炎症反应导致肩关节疼痛和功能受限。物理疗法如关节爬墙练习可以增加肩关节灵活性，改善功能受限的情况。

5.关节积液

关节积液是指关节腔内液体分泌增多，超过正常范围，导致关节压力增高，引起疼痛和肿胀。针对关节积液，可以在医生指导下通过关节穿刺术将积液抽吸出来以减轻压力。

建议定期复查以监测病情进展，必要时进行MRI检查以评估肩部软组织状况。

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