锻炼后出现手部关节痛是正常的生理现象。
由于在运动过程中，人体内的血液循环会加快，导致代谢产物乳酸等物质增多，进而刺激周围的神经末梢，引起疼痛感。这种疼痛通常会在休息一段时间后自行缓解，不需要过于担心。
此外，如果女性患者存在类风湿性关节炎、退行性骨关节病等病理因素，则不正常。这些疾病可能导致软骨损伤或炎症反应加剧，在锻炼时会引起或加重手部关节的不适感。
因此，对于女性来说，若仅是在锻炼后出现轻微的手部关节疼痛，且很快消失，则不必过于担忧；但如果持续出现严重或长期的关节疼痛，应及时就医以排除潜在的病理原因。
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