锻炼腰腹骶髂关节痛正常吗

锻炼后出现腰腹骶髂关节痛是不正常的。

锻炼后出现腰腹骶髂关节痛通常是因为剧烈运动导致肌肉疲劳、乳酸堆积，也可能是因为运动过程中姿势不当造成关节或肌肉损伤。这种情况下，如果疼痛持续时间较长或者影响日常生活，建议及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

此外，还应考虑是否存在局部炎症感染、外伤等非生理性因素引起的疼痛。针对此类情况，需要进一步完善血常规、C-反应蛋白、X线检查等，以便排除感染或其他器质性病变。

在日常生活中，应注意避免过度劳累，尤其是对于存在潜在疾病风险的人群，如老年人或有既往病史者。同时强调定期体检的重要性，早发现、早诊断、早治疗，有助于维护身体健康。

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