锻炼过度可能会引起关节疼痛。
锻炼过度会导致肌肉疲劳、乳酸堆积，从而引起关节周围软组织紧张、僵硬，甚至出现拉伤、撕裂等情况，进而引发关节疼痛。
关节疼痛还可能与运动损伤、退行性骨关节病等非锻炼因素有关。这些疾病通常需要通过影像学检查来确诊，并采取针对性治疗措施。
预防关节疼痛的关键是合理安排运动计划，避免单一重复动作导致局部负担过重。同时注意休息和适当的肌肉放松活动，以减少不适症状的发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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关节疼痛还可能与运动损伤、退行性骨关节病等非锻炼因素有关。这些疾病通常需要通过影像学检查来确诊，并采取针对性治疗措施。
预防关节疼痛的关键是合理安排运动计划，避免单一重复动作导致局部负担过重。同时注意休息和适当的肌肉放松活动，以减少不适症状的发生。
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