锻炼对关节痛有一定的益处，但也可能存在一定的风险。
适当的体育锻炼能够增强肌肉力量，提高关节稳定性，从而减轻关节负担，减少关节疼痛的发生。但是需要注意的是，在运动过程中要选择合适的运动方式和强度，避免使用暴力动作造成关节损伤。另外，如果在运动后出现关节疼痛的症状持续时间较长或者疼痛程度较重，则需要及时停止运动，并且到医院就诊治疗。
针对不同类型的关节炎，锻炼的效果也有所不同。例如，对于类风湿性关节炎患者，适度的锻炼可以改善血液循环、缓解症状；而若是患有骨关节炎则需谨慎，过度活动可能导致炎症加剧。
日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动导致关节受损加重病情。同时还要做好保暖措施，以免受凉引起不适。
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类风湿关节炎困扰着我国500万名患者，而其规范治疗却鲜为大众所知。有的患者怀着“听天命”的心态消极治疗，有的不去医院看病借服特效药镇痛，有的甚至走向残疾的结局。事实上，类风湿关节炎虽无法根治，却有办法完全缓解症状，将其危害降到最低。对此，39健康网专访了著名风湿免疫专家介绍类风湿应该如何规范治疗……
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