锻炼胳膊关节痛怎么办

锻炼后胳膊关节疼痛可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、针灸、关节腔注射等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的影像学检查或物理治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性关节炎症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的关节痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 适用于存在肌肉紧张导致的关节痛的情况。

3.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，适合长期服用以预防进一步损伤。代表药品为硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 对于经常性或慢性关节痛患者具有一定的效果。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和关节不适。具体操作由专业医师执行。 适用于改善因寒湿侵袭、经络阻滞所致的局部关节疼痛。

5.关节腔注射

关节腔注射是指将药物直接注入病变部位，起到消炎止痛的作用。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法主要用于治疗类风湿性关节炎、退行性膝关节病等疾病所引起的关节疼痛及活动受限。

在处理胳膊关节痛时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。