肌肉痉挛可以采取热敷、按摩疗法、拉伸运动、肌肉放松剂、维生素B6补充剂等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖贴等物品外置于疼痛处,每次可维持15-30分钟。局部加温有助于促进血液循环,缓解因寒冷刺激引起的肌肉紧张和僵硬,从而减轻痉挛性疼痛。
2.按摩疗法
患者平卧位,家属顺时针方向轻柔按压患者腿部,也可适当对腹部进行顺时针方向揉腹动作,每日2次,每次持续5-10分钟。通过按摩能够促进血液循环,加速乳酸代谢产物排出,一定程度上能预防肌肉痉挛发生。
3.拉伸运动
建议患者每天清晨起床后,在床上做上下肢各关节大范围的伸展运动,每项运动都应达到肌肉轻微拉痛的程度。上述措施可以使肌细胞周围的毛细血管扩张,改善肌肉的血供,使肌细胞内的废物得以及时排除,同时为肌细胞输送充足的营养物质,进而有效地防止肌肉痉挛的发生。
4.肌肉放松剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等口服药物,具体用药需遵医嘱。此类药物具有抑制肌肉紧张的作用,适用于缓解肌肉紧张及痉挛状态,因此对于肌肉痉挛有一定的治疗效果。
5.维生素B6补充剂
维生素B6补充剂通常指口服维生素B6制剂,如维生素B6片、复合维生素B片等,需要严格遵循医生指导服用。此药属于水溶性维生素,有利于神经递质合成,提高神经兴奋性阈值,降低神经系统的敏感性,从而起到止痛的效果。
日常生活中,应注意休息,避免过度劳累,以免加重不适症状。若症状持续未缓解或者影响日常生活,建议及时就医检查并接受针对性治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。