关节僵直怎么治疗

关节僵直可以通过关节功能锻炼、关节腔注射、矫形外科手术、物理疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.关节功能锻炼

关节功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻训练，旨在恢复关节活动范围和肌肉力量。锻炼有助于增加血液循环，促进炎症消退，改善关节灵活性。针对关节僵直提供针对性康复方案。

2.关节腔注射

关节腔注射通常使用类固醇药物如泼尼松或曲安奈德，在无菌条件下直接注入受影响关节内。此方法可迅速减轻关节内部发炎反应及缓解疼痛，但不宜频繁使用以免产生依赖性或副作用。

3.矫形外科手术

矫形外科手术涉及利用微创技术矫正骨骼异常，例如通过关节镜下清理术或人工关节置换术纠正关节畸形。手术目的是恢复正常解剖结构，长期效果取决于个体差异以及术后管理；对于存在严重关节损伤或功能障碍者适用。

4.物理疗法

物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等非侵入性手段来缓解软组织紧张和僵硬状态。这些方法能够促进局部血液循环、减少水肿并提高关节灵活性；适用于轻度至中度关节僵直患者。

在治疗关节僵直的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。同时，饮食上宜选用富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。

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