预防风湿性关节炎吃什么食物好

对于存在风湿性关节炎的患者，在日常生活中可以吃高钙的食物、富含维生素C的食物、具有药食同源的食物等进行调理。但食物本身没有治疗作用，并不能达到完全治愈疾病的目的。

1.高钙的食物：如牛奶、鸡蛋、虾皮以及海带等，这些食物中含有的钙质比较丰富，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进骨骼健康，有利于身体健康。

2.富含维生素C的食物：比如猕猴桃、西红柿或者草莓等，其中含有大量的维生素C成分，而维生素C是免疫球蛋白合成的必要成分，适当食用后对机体有好处。

3.具有药食同源的食物：包括薏苡仁、山药、黄芪、大枣、核桃、生姜、桂圆等，中医认为此类食物性质偏温，既可作为药物入药使用，又可作为食材供人们食用，适量进食能够起到补益气血的作用，从而辅助增强体质，减少关节受寒的情况发生。

4.其他食物：如低脂或低糖的食物，包括鸡肉、牛肉、鱼肉等肉类，以及黄瓜、冬瓜、西葫芦等蔬菜类，上述食物中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，也容易被人体消化吸收，不会导致患者的病情加重。此外，还可进食花生、腰果等坚果，这类食物含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂水平，防止出现动脉粥样硬化等情况。

需要注意的是，如果想要通过饮食来调理风湿性关节炎，效果可能并不明显。因此建议患者及时到医院就诊，在医生指导下服用非甾体抗炎药来进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。若效果不佳，则需要配合相关手术方式进行处理。

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