弹响肩卧推肩关节痛

弹响肩卧推时出现肩关节疼痛的症状，可能是由于生理性因素导致，也有可能是外伤、肩周炎、肱二头肌腱损伤等病理性原因所引起。建议患者及时就医，在医生的诊断下进行相应的治疗。

一、生理性原因

如果在做弹响肩卧推运动时姿势不正确或过于剧烈，可能会使局部肌肉拉伤而造成疼痛症状。此时一般不需要特殊处理，注意休息即可恢复。

二、病理性原因

1.外伤：若在做弹响肩卧推运动前未做好热身准备，或者使用的杠铃过重，则容易对肩部产生较大的压力和冲击力，从而引发软组织挫伤的情况发生。当软组织受到外力牵扯后，会导致局部毛细血管破裂出血，并形成无菌性炎症反应，刺激到神经末梢时可引起疼痛感。此时可在受伤24小时内冷敷，以减少局部渗出，减轻肿胀程度，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

2.肩周炎：通常与长期缺乏活动、经常提拉重物等因素有关，患病期间因炎症因子侵袭肩关节部位，所以会引起明显的红肿及疼痛现象。若在此时做弹响肩卧推运动，则会加重病情，诱发疼痛更加严重。此时可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等。

3.肱二头肌腱损伤：可能是在做弹响肩卧推运动过程中，不慎拉伤了肱二头肌腱所致，此时也会出现明显疼痛以及活动受限等症状。若想进一步确诊，可以配合医生通过影像学检查进行判断。对于轻度损伤者可通过制动、固定等方式促进愈合，而对于重度损伤者则需要采取手术修复的方式进行治疗。

除了以上常见病因以外，还可见于颈椎病、肩袖损伤等情况，因此为了明确具体病因，建议患者尽早到医院骨科就诊并积极配合医生进行针对性治疗。

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