单臂侧平举肘关节痛

导致单臂侧平举、肘关节痛的原因较多，如运动劳损等生理性原因，以及外伤、肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、肩周炎等病理性原因。患者需要及时到医院就诊，并进行针对性治疗。

一、生理性原因

如果长期使用一侧手臂过度用力搬抬重物或做力量训练，则可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，出现运动劳损的情况，从而引起单臂侧平举时肘关节疼痛的症状。此时一般不需要特殊处理，建议在日常生活中避免过度劳累，症状可逐渐缓解。

二、病理性原因

1.外伤：若由于撞击等因素造成一侧的胳膊受伤，就可能引发局部软组织损伤甚至骨折，进而表现为上述情况，并伴有活动受限等症状。此时需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等药物止痛消炎，必要时还需通过石膏固定的方式进行治疗。

2.肱骨外上髁炎：与长期慢性劳损、腕部退行性变等原因有关，主要表现为肘关节外侧疼痛并伴有灼热感，在抓握物体或者旋转前臂时会出现加重的现象。此时可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，同时还可以配合针灸、按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。

3.肘关节滑膜炎：通常由创伤、感染、风寒等多种因素诱发，会导致肘关节内液体分泌增多而产生炎症反应，使患者出现肘关节红肿、发热、疼痛等症状。此时可以在医生指导下应用吲哚美辛肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，以达到镇痛、消炎的作用。

4.肩周炎：可能是由长期缺乏锻炼、肩部长时间被吹冷风等因素所诱发，患病后因神经受到刺激就会出现疼痛现象，且会向周围放射，严重者还会伴随活动障碍。对此可在医生指导下采取手法拉伸、主动练习等方式进行功能锻炼，病情较重者则应通过手术方法进行干预。

此外，还可能与颈椎病、肘管综合征等原因有关。建议患者平时注意休息，做好保暖工作，尽量减少对患处的刺激，以免影响恢复。

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