孕妇感到腰酸背痛怎么办

如果在怀孕期间出现腰部酸痛的症状，可能是由于子宫逐渐增大、缺钙等原因导致。若孕妇感觉腰酸背痛，可以通过注意休息、适当活动等一般治疗缓解症状，必要时也可以进行物理治疗或药物治疗。

一、一般治疗

1.注意休息：随着孕期增加，胎儿也会随之变大，在此过程中可能会对周围组织造成压迫，从而引起孕妇有腰酸背痛的现象发生。此时建议孕妇尽量选择左侧卧位睡姿，并且可以使用软硬适中的床垫，以免影响到自身以及胎儿的健康。另外还要做好保暖措施，避免着凉，加重不适感。

2.适当活动：日常生活中应适量加强运动锻炼，如散步、瑜伽等，能够促进体内新陈代谢，有助于改善不适症状。

二、物理治疗

如果通过上述方法效果不佳，则需要及时就医，然后根据具体的检查结果明确诊断并处理。如果是缺钙所引起的，可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、叶酸片等进行补充。若是肌肉拉伤所致，可采取热敷的方式来进行改善，比如用热水袋放在腹部热敷，但是要注意控制好温度，以免烫伤皮肤。

三、药物治疗

若疼痛比较严重的情况下，还可在医生指导下使用止疼类药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等。但不建议长时间服用，以免产生不良反应而损害身体健康。

此外，孕妇平时也要定期去医院做产检，了解胎儿生长发育情况。若存在异常，还需遵医嘱进一步检查并处理。

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