呼吸面罩的使用方法

呼吸面罩一般指防雾霾口罩。防雾霾口罩的种类较多，常见的包括一次性防雾霾口罩、可洗式防雾霾口罩等。其使用方法也有所区别，通常是一次性防雾霾口罩直接佩戴即可，而可洗式防雾霾口罩需要清洗消毒后方可再次使用。

一、一次性防雾霾口罩

1.摘取：将手洗干净，用一只手的食指和拇指捏住鼻夹两侧，另一只手将口罩从耳钩处打开，使口罩呈折状；将口罩平铺在面部，上端盖于鼻梁上方，深吸一口气，检查口罩是否与面部完全密合。

2.佩带：用手扶着两边的金属条，使其自然展开，然后拉下口罩，将鼻根部贴紧脸部，戴上防雾霾口罩。

3.调整：轻轻按压鼻翼两侧的鼻夹，使口罩能够更好地密封，同时也要确保鼻子和嘴都可以遮挡严实，并且感觉舒适没有明显的气流泄漏时，说明已经正确戴好口罩。

4.丢弃：若摘掉防雾霾口罩后发现有明显污渍或潮湿，则需及时更换新口罩。

二、可洗式防雾霾口罩

1.清洗：首先将可洗式防雾霾口罩放在流动水下冲洗干净，再浸泡在含有中性洗涤剂的容器内，建议每天换一次新的口罩。

2.漂洗：将浸泡好的口罩放入拧干的毛巾上，在阴凉通风处阴干备用。

3.灭菌：如果无法做到每天换新口罩，也可以通过高压蒸汽灭菌器进行灭菌处理，或者将其放入煮沸水中持续5分钟以上也可达到灭菌的效果。

4.重复使用：经过上述步骤处理后的可洗式防雾霾口罩，可以反复使用，但不建议连续使用超过三个月，以免滋生大量细菌及病毒。

虽然防雾霾口罩能过滤空气中的有害物质，但是长时间配戴容易导致皮肤发红、起疹子等症状出现，因此应避免长期配戴。日常生活中要注意做好防护措施，外出时要尽量避免到人流量密集的地方，减少被感染的风险。

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