成人口呼吸已经变丑还能恢复吗

成人口呼吸引起的面容改变一般较难完全恢复。

成人口呼吸多由长期的不良生活习惯造成，如睡眠时打鼾、鼻腔通气障碍等，这些因素会导致面中部软组织塌陷，颧骨突出，下颌后缩等骨骼结构的变化。虽然通过口腔功能训练、正畸治疗等手段可以改善呼吸方式和牙齿咬合，但已形成的骨骼形态改变往往需要更复杂的手术干预才能纠正，因此恢复难度较大。

此外，患者可通过适当的面部肌肉锻炼来辅助改善面部轮廓，如微笑练习、吹口哨等。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。

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