颈部肌肉开始时痉挛怎么办呢

出现颈部肌肉开始时痉挛的症状，可能是由于不良姿势、受凉等因素导致。患者可以通过改变体位、热敷或冷敷、按摩等一般治疗进行缓解，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗的方式进行处理。

一、一般治疗

1.改变体位：如果长时间处于低头工作的情况，可能会使颈部的肌肉受到压迫，并引起痉挛。此时可以适当活动脖子或者更换为其他坐姿来改善症状。

2.热敷或冷敷：若在寒冷的冬天将头颈暴露在外，则可能因温度较低而造成局部肌肉痉挛。针对这种情况通常建议使用毛巾包裹住热水袋对患处进行热敷，以促进血液循环，达到放松肌肉的目的；此外还可以用冰块外裹毛巾放在患处进行冷敷，以降低组织间液渗出并减轻肿胀和疼痛的程度。

3.按摩：部分人群存在长期伏案工作的习惯，可导致颈椎生理曲度发生改变，进而引发颈部肌肉痉挛。对于此类情况可通过轻柔、缓慢地按揉颈部肌肉的方法来进行改善，从而起到舒筋通络的作用。

4.锻炼：如慢走、游泳等运动方式均有助于加强颈部周围肌肉的力量，增强稳定性，减少软组织损伤以及炎症的发生，从而避免颈部肌肉痉挛复发。

二、药物治疗

若上述方法无法有效缓解患者的不适症状，也可及时就医后遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药予以止痛处理。必要时还应考虑应用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等肌松药进行治疗。

需要注意的是以上几种措施只适用于轻微的痉挛，在采取相应措施的同时还需要注意保暖，以免加重病情。

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