怎么预防类风湿性关节炎病的发作

类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，目前无法完全根治。对于此类患者而言，在日常生活中可以通过避免致病因素、适当锻炼等方法进行预防，以减少疾病发作频率。

一、避免致病因素

1.注意保暖：由于寒冷刺激可能会诱发或加重患者的病情，因此在冬季气温较低时，要注意膝、腕、肘等部位的局部保暖，防止受凉而引起关节疼痛等症状加剧。

2.保持良好情绪：部分研究发现焦虑、抑郁等不良情绪会促进炎症反应和细胞因子产生，从而可能影响机体的免疫功能，所以平时要尽量保持乐观的心态，必要时可寻求心理医生帮助。

3.合理饮食：类风湿性关节炎与感染等因素有关，也可能存在一定的遗传背景，但其发病还受到环境因素的影响。如果摄入过多高盐食物，如咸菜、腊肉等，则可能导致水钠潴留，进而增加类风湿性关节炎复发风险。此外，长期大量饮酒者也易导致体内钙质流失加快，进而使类风湿性关节炎发作的风险增加，故建议平时应适量或少量饮酒，并且不要喝高度烈酒。

4.其他方面：比如吸烟、肥胖、熬夜等均不利于身体健康，也会增加类风湿性关节炎发作的概率，因此建议积极戒烟并控制体重、规律作息时间等。

二、适当锻炼

类风湿性关节炎患者可以进行适当的体育运动，包括慢跑、快走、游泳以及瑜伽等，通过增强体质来降低疾病的复发概率。但是需要注意的是，当出现关节肿痛、晨僵等情况时，则需要停止活动，以免加重不适症状。

三、药物治疗

若因细菌感染引起类风湿性关节炎反复发作，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行抗感染治疗。而对于类风湿因子阳性的患者，则可在医生指导下应用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。

四、手术治疗

若上述措施效果不佳，患者仍频繁出现关节畸形的情况，则需及时到医院就诊，完善X线检查后遵医嘱选择人工关节置换术等方式进行治疗。

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