水中运动对强直炎有什么好处

水中运动一般指水中瑜伽。通常情况下，水中瑜伽对强直性脊柱炎有缓解肌肉僵硬、减轻关节疼痛等好处。

水中瑜伽属于一种较为温和的锻炼方式，在进行这项运动时，水中的浮力可以有效地减少身体的压力和重量，并且还可以帮助舒缓背部和脊椎的紧张感。此外，由于在水中运动时肢体不易受到损伤，因此对于患有强直性脊柱炎的人群来说是比较合适的。通过适当的运动有助于促进血液循环，增强体质，提高机体免疫力，从而达到辅助控制病情的目的。

需要注意的是，患者应避免剧烈运动，以免导致症状加重。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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