风湿性关节炎属于自身免疫病的一种,通常无法完全根治。日常生活中需要做好相关预防措施,包括避免诱发因素、注意生活护理等。
一、避免诱发因素
1.寒冷环境:如冬天天气较冷时应注意保暖,在户外活动或睡觉前应将四肢和腰部用温水泡洗,可以促进局部血液循环,防止受凉后加重病情。
2.感染因素:如果患者出现扁桃体发炎或者上呼吸道感染等情况,则可能会导致风湿性关节炎发作,此时应及时治疗原发病,控制感染,从而减少疾病复发的可能。
3.过度劳累:如长期从事重体力劳动的人群容易患风湿性关节炎,因此平时要注意劳逸结合,不要过于劳累,以免引起关节疼痛等症状。
4.饮食不当:比如经常食用生冷食物,可使血管收缩,影响肢体末梢血流循环,进而增加患风湿性关节炎的风险。因此建议此类人群保持健康合理的饮食习惯,多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类的食物,补充身体所需营养,增强体质。
二、注意生活护理
1.适当运动:患病期间需进行适量锻炼来维持肌肉力量及骨密度,但要避免剧烈运动,以防引发关节损伤。
2.其他事项:在日常生活中还要注意休息,尽量做到不抽烟、不喝酒,并且也要避免接触一些有毒有害物质,以免对身体健康造成不利的影响。
若确诊为风湿性关节炎,可在医生指导下使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物治疗,同时联合应用改善血液循环的药物辅助治疗。必要时也可以采取手术的方法进行处理,能够有效缓解不适症状。
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