得了膝骨关节炎可以运动吗

得了膝骨关节炎后，应减少高冲击力运动，如跑步和跳跃，但仍可适量进行低冲击力运动，如游泳和骑自行车。

膝骨关节炎患者的关节已经存在损伤，此时如果继续进行高冲击力运动，可能会增加关节负担，加剧关节损伤，不利于疾病的恢复。而适当的低冲击力运动能够提高身体柔韧性，增强肌肉力量，改善关节功能，对病情有一定的好处。

在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。

膝骨关节炎患者平时要合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体健康。

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