跑步1分钟后心跳一般在80-120次/分钟之间，呼吸频率通常为35-45次/分钟。具体数值因人而异。
人体正常的心跳范围是60-100次/分钟，随着运动强度的增加和心率加快，可能会达到每分钟120至140次。这是因为跑步会导致身体温度升高、血液循环加速，从而促进新陈代谢，提高身体机能。
跑步时，由于剧烈活动，呼吸频率也会相应加快，通常会在35-45次/分钟之间。建议患者根据自身情况选择合适的跑步时间和速度，并注意保持适当的休息时间，以免过度劳累或导致肌肉酸痛等不适症状。
此外，在跑步前需要进行热身运动，如伸展四肢、旋转肩膀等，以减少受伤的风险。如果出现头晕、胸闷等症状，应立即停止运动并及时就医。
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