睡木板床腰酸背痛是怎么回事

睡木板床腰酸背痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、骨质疏松症、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部疼痛和活动受限。这种压迫可能导致局部血液循环受阻，从而引起腰背部肌肉缺血、缺氧而出现酸胀感。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动后，可能会导致腰部肌肉过度疲劳，进而引发腰肌劳损的情况发生。此时由于炎症因子刺激，会引起腰部肌肉紧张、痉挛，从而产生持续性钝痛。针对此类病因所致的腰酸背痛，可遵照医师的意见口服非甾体抗炎药进行止痛处理，例如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。

3.腰背筋膜炎

腰背筋膜炎是由长期坐姿不当引起的慢性炎症反应，炎症因子会刺激周围软组织，导致腰背部出现酸痛的症状。此外还可能伴随有僵硬感、麻木等症状。患者可以到正规医院通过针灸等方式改善病情，也可以适当按摩以促进血液循环。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨微结构退化，容易导致脊柱压缩性骨折，从而引起腰背部疼痛。此外，随着年龄增长，身体各器官功能逐渐衰退，也可能会诱发此现象的发生。对于存在骨质疏松的人群而言，需要补充钙元素以及维生素D，能够促进机体合成骨质，有利于延缓病情的发展速度。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括脊柱关节。炎症反应导致关节肿胀、疼痛，进而引起腰背部不适。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药缓解不适症状，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。

建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，如X光检查或MRI扫描。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，选择合适的硬度的床垫，避免久坐或不良姿势，以减轻脊柱压力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。