婴儿免疫力低吃什么提高免疫力

如果婴儿的免疫力比较低，可以通过饮食的方法来帮助提高抵抗力。家长可以给婴儿适当进食富含优质蛋白质的食物、富含维生素C和锌元素的食物、富含钙元素的食物等，在一定程度上能够增强婴儿的免疫能力。

1.富含优质蛋白质的食物：如瘦肉泥、鸡蛋羹、鱼松等食物，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能为机体提供充足的能量以及营养物质，以促进生长发育，并且还能够在一定程度上起到辅助增强体质的作用。

2.富含维生素C和锌元素的食物：维生素C参与机体内抗体及组织形成过程，而锌元素是酶的重要组成成分，两者均对机体的正常功能具有重要作用。因此当缺乏时可导致婴儿出现抵抗力下降的情况，此时可适量摄入猕猴桃汁、西红柿汁等富含维生素C的食物，以及牡蛎、猪肝等富含锌元素的食物进行改善。

3.富含钙元素的食物：比如牛奶、虾皮等，因为补钙后可使骨骼更加强壮，也能够促进身体对于病原菌的抵抗能力，从而达到增加抵抗力的效果。

4.其他方面：除上述常见于食物外，还可以通过进食富含纤维素类的食物、益生菌类药物等方法来帮助提高婴儿的免疫力，其中富含纤维素类的食物包括苹果泥、胡萝卜泥等，有助于预防或缓解便秘症状；益生菌类药物有双歧杆菌三联活菌散等，可在肠道内生成多种消化酶，促进胃排空，缩短粪便在结肠内的停留时间，减少有害细菌繁殖，同时还能产生大量有机酸，有利于抑制肠道中致病菌的生长。

若婴儿经常感冒发烧，可能是由于免疫力低下所引起，建议及时到医院的小儿呼吸科就诊，完善血常规检查、微量元素测定等明确诊断，然后遵医嘱使用小儿化痰止咳颗粒、头孢克肟颗粒等药物治疗。

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