大拇指玩手机关节痛怎么办

大拇指在玩手机时出现关节疼痛，可能是由于长时间使用手机导致手指活动过多，从而引起局部软组织损伤、腱鞘炎等疾病。患者可以通过休息制动、热敷、冷敷等方式进行治疗，若症状未得到缓解，则需要到医院就诊，在医生指导下选择外用药膏或口服药物的方式进行治疗。

一、非药物治疗

1.休息制动：尽量减少大拇指的活动次数，使患侧的大拇指处于放松状态，避免剧烈运动和过度用力，有助于减轻疼痛的症状。

2.热敷：如果是在受伤后的48小时内出现了红肿、疼痛等症状，可以采用热敷的方法来促进血液循环，加速炎症物质的吸收，通常用毛巾包裹着热水袋放在手腕处热敷即可，也可以用温水浸泡双手部，但要注意控制好温度，以免烫伤皮肤。

3.冷敷：如果是受伤后的第一天，建议采取冷敷的方式来消肿止痛，可以用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷于患侧的手指上，但是时间不宜过长，一般不超过15分钟。

二、药物治疗

1.外用药膏：可以在医生指导下选用具有活血化瘀作用的药膏，如云南白药气雾剂、麝香壮骨膏等，涂抹在患处后轻轻按摩至吸收，可起到舒筋活络的作用。

2.口服药物：若通过上述方法无法有效改善不适症状，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛抗炎药物帮助缓解疼痛。

三、其他处理

当疼痛感较为强烈且持续不退时，应及时前往医院检查是否为骨折等问题，明确病因后再对症治疗。日常生活中注意保护手部，不要长期保持一个姿势，适当休息并配合以上措施进行护理，以达到快速恢复的目的。

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