褪黑素通常是指褪黑激素。对于褪黑激素含量较少的患者来说是可以吃的;但是对于褪黑激素含量较多的患者来说是不能吃的。
1.可以适量食用:褪黑激素是一种由松果体分泌的神经递质,具有促进睡眠的作用,在一定程度上能够调节睡眠周期。如果患者的体内缺乏该物质,则可能会出现失眠、入睡困难等症状。此时可以在医生指导下使用褪黑激素软胶囊、阿戈美拉汀片等药物进行治疗。同时还可以适当进食富含褪黑激素的食物,如南瓜子仁、核桃仁等,也可以起到辅助改善睡眠的效果。
2.不建议过量服用:但如果患者的身体已经出现了过多的褪黑激素的情况,则不宜盲目补充。因为此类物质属于一种内源性物质,若短时间内大量摄入后可能会导致内分泌失调,从而引起一系列不适症状,比如头痛、恶心呕吐等。因此建议患者需要严格遵医嘱用药,并且还要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜。
另外,对于本身存在高血压、冠心病等疾病的患者要禁止使用此药,以免加重病情。必要时可到医院就诊并积极配合医生进行针对性处理。
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