强直一般是指强直性脊柱炎，患者可以适当进行游泳、打太极拳等运动。但需要注意的是，上述运动需在医生指导下进行。
1.游泳：游泳属于一种有氧运动，在水中运动时关节的负重会减轻，能够促进血液循环，有利于病情恢复。同时还可以增强身体素质，提高免疫力。
2.打太极拳：打太极拳是一种比较常见的锻炼方式，通过缓慢的动作和呼吸方法来调整身心状态，有助于缓解疼痛症状，并且还能够改善肌肉力量和柔韧性。
除此之外，也可以适当地进行散步、骑自行车等运动。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就诊并治疗，以免延误病情。
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