为什么剧烈运动会痛风发作

剧烈运动时会诱发痛风发作的原因较多，常见包括剧烈运动导致尿酸升高、剧烈运动导致关节损伤等。建议在日常生活中避免剧烈运动，若出现不适症状应及时就医。

一、原因

1.尿酸升高：由于剧烈运动后肌肉组织代谢增加，从而产生大量乳酸，而此时肾脏排泄功能下降，使尿酸排出减少，可引起血尿酸水平增高，进而刺激关节及周围软组织，导致痛风急性发作；

2.关节损伤：如果本身存在痛风，在进行剧烈运动的过程中可能会造成关节损伤，如扭伤或拉伤，局部组织充血水肿，炎症因子释放增多，也会加重疼痛的症状。

二、治疗

当患者出现上述情况时，应立即停止运动，并且需要卧床休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛的情况。同时还需要遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物。另外，还要及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后积极进行针对性的治疗，以免延误病情。

此外，对于痛风患者来说，平时要注意合理饮食，尽量以低嘌呤食物为主，可以多吃新鲜水果以及蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，少吃海鲜类的食物，比如螃蟹、鱼虾等，也要禁止饮酒，因为酒里面含有大量的酒精，也属于高嘌呤食物，容易影响疾病的恢复。

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