类风湿通常是指类风湿关节炎,治疗手指类风湿关节炎的体操,主要包括手指对掌运动、腕关节伸展运动、手指分开运动、手指旋转运动等。若患者出现不适,建议及时到医院就诊,查明病因后进行针对性治疗。
1、手指对掌运动:可以锻炼患者的手部功能,促进手部血液循环,同时也有助于改善患者的身体素质,对于减少手指关节疼痛有一定的辅助作用。但应注意在训练时应注意动作轻柔,避免用力过度;
2、腕关节伸展运动:可以锻炼、伸展患者的腕关节,有利于促进患者手腕部位的血液循环,也可以帮助缓解因为类风湿关节炎而导致的手腕活动受限等症状;
3、手指分开运动:可以锻炼患者的手指肌肉,防止出现手指变形的情况。同时,还可以防止患者出现抓握无力的情况;
4、手指旋转运动:可以通过旋转、屈伸等手部动作,活动患者的手指关节和肌肉,对于缓解类风湿关节炎症有一定的辅助作用。
但应注意在训练时应注意适当,避免用力过度,以免加重关节负担,造成疼痛或肌肉损伤。
此外,在进行体操的过程中应注意身体不要过于劳累,还要注意锻炼时间不宜过长,以免对关节造成损伤。类风湿关节炎患者在平时要注意休息,可以多吃营养丰富的食物,如鱼肉、牛奶等,有利于为机体补充营养,从而增强体质,帮助缓解不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
患了类风湿关节炎,最重要的是坚持长期治疗用药,坚持复诊和监测!类风湿关节炎是以关节软骨及骨质侵袭破坏为特征的炎性自身免疫性疾病类风湿关节炎。专家重点解读其诊断标准及治疗用药。