髌骨关节痛还能练腿吗

髌骨关节痛的患者应该减少腿部负重训练，以免加重关节负担。

髌骨关节痛是由于髌股关节面不平整导致的，此时进行腿部负重训练会进一步增加关节面之间的摩擦，从而诱发或者加重疼痛症状。此类患者可以在医生指导下通过游泳等方式来增强心肺功能，一般不会对病情造成不利的影响。

如果患者的疼痛是由外伤引起的，则需要避免剧烈运动，以防止再次受伤。此外，还应避免接触过敏原，如动物皮屑、花粉等，因为这些物质可能会刺激关节，引起或加剧疼痛。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势，尤其是在长时间坐着或站着时，可以使用靠垫来支撑腰部和膝盖，有助于减轻髌骨关节的压力。同时，肥胖也会增加关节负担，因此，患者还需要注意控制体重，合理饮食，均衡营养。

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