类风湿指的是类风湿关节炎,是一种自身免疫性疾病,多由于体内存在类风湿因子而引起。治疗类风湿关节炎不一定能靠锻炼来控制,锻炼仅能作为辅助治疗,通常需要配合药物治疗,控制病情的进展。此外,在治疗期间,患者也可以通过功能锻炼来缓解病情。
1、慢跑:通过慢跑可以舒张血管、减轻体重,促进机体排汗,从而减轻炎症反应,有利于缓解关节肿痛;
2、游泳:游泳为水中运动,可以帮助身体伸展,缓解关节僵硬、痉挛,有利于保持关节灵活性,但是需要注意防止着凉,诱发类风湿关节炎的发作;
3、肢体抬高训练:肢体抬高训练可以改善血液循环,增加关节周围肌肉力量,提高关节稳定性,有利于缓解或减轻类风湿关节炎的症状;
4、适当骑自行车:肢体骑自行车可以锻炼肌肉力量,防止关节出现变形,但是需要注意避免过度骑行,以免造成损伤;
5、其他训练:患者也可以通过做体操、瑜伽等训练活动来保持身体健康,增强体质,有利于辅助缓解病情。
类风湿关节炎患者需要在医生指导下服用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗,可以缓解关节肿痛症状、提高生活质量。如果出现关节畸形,可以进行矫正手术治疗。在日常生活中,要保持乐观、积极的心态,同时注意饮食均衡、营养,避免摄入高嘌呤食物,如海鲜等。
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患了类风湿关节炎,最重要的是坚持长期治疗用药,坚持复诊和监测!类风湿关节炎是以关节软骨及骨质侵袭破坏为特征的炎性自身免疫性疾病类风湿关节炎。专家重点解读其诊断标准及治疗用药。