中老年风湿钙片哪种好些

中老年风湿钙片，一般是指中老年人患有骨质疏松，以及骨质疏松所使用的钙片，临床上并没有哪种好的说法，由于钙片的种类比较多，建议中老年人在医生指导下，根据自身情况选择合适的钙片进行补钙。

1、碳酸钙：碳酸钙的含钙量较高，而且容易被人体吸收，对于中老年患者而言，由于胃肠道功能较弱，所以可以选择碳酸钙进行补钙，如碳酸钙D3片、碳酸钙咀嚼片、碳酸钙D3颗粒等。同时，碳酸钙还可参与骨代谢，也可预防骨质疏松，比较适合中老年患者吃;

2、枸橼酸钙：枸橼酸钙除了含有较多钙以外，还含有大量维生素D，而中老年患者随着年龄增长，维生素D的需求会增加，此时可使用枸橼酸钙进行补钙，如枸橼酸钙片等;

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙也是较常见的中老年钙补充剂，属于液体钙剂，在临床上比较常用，也比较好补钙，尤其适合于吞咽能力较差，或消化系统功能较弱的中老年患者;

4、乳酸钙：乳酸钙的含钙量较高，而且容易被人体吸收，可作为中老年患者的补钙产品，如乳酸钙片、乳酸钙颗粒等。

中老年风湿钙片除了可以应用钙片进行补钙以外，还需要配合维生素D促进钙的吸收。中老年患者还应该适当进行户外活动，因为户外活动可以使阳光照射皮肤，使皮肤合成维生素D，而维生素D可以帮助钙的吸收，有利于钙质的沉积。

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