夏季这样坐月子远离风湿病

远离风湿病并不只有夏季这样的坐月子标准，在冬天、冬季都可以进行坐月子。近期《中国老年保养》中指出，夏季坐月子的好处包括改善呼吸、促进血液循环、消除疲劳、促进泌乳等。

1、改善呼吸：夏季天气炎热，在坐月子期间应注意保持室内空气的新鲜，因为高温会杀死空气中的一些微生物，同时能够避免室内细菌、病毒等的滋生，有助于减少产妇在夏季坐月子期间出现呼吸道感染的可能性;

2、促进血液循环：由于在夏季天气炎热，坐月子期间产妇身体会比较虚弱，而适当地坐月子可以使身体变得比较暖和，有助于促进血液循环，降低中暑、中暑等情况的发生概率;

3、消除疲劳：在夏季坐月子时，可以通过开空调、开窗的方式进行室内通风，保持室内空气的清新，同时还可以开窗通风，有助于室内空气的流通，消除产妇在夏季坐月子期间出现的疲劳、乏力等症状;

4、促进泌乳：产妇在夏季坐月子期间，可能会出现乳汁少的情况，而适当地坐月子可以刺激乳腺导管的分泌，增加乳汁的分泌，有助于母乳喂养。

此外，产妇在夏季坐月子时，还需要注意个人的卫生护理，因为坐月子期间身体比较虚弱，长时间不洗澡可能会出现细菌滋生的情况。同时坐月子期间要避免过度劳累，注意调整饮食，做到荤素搭配，营养均衡，还要注意保暖，避免着凉。

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