什么粥驱寒去风湿效果好

风湿一般指风湿病，是一种累及骨、关节及其周围软组织，如肌肉、肌腱、滑膜，以及相关组织和器官的慢性疾病，表现为关节疼痛、关节肿胀、晨僵、关节畸形等。食用清淡的粥，以及具有驱寒、去风湿作用的药粥，均能够起到相应的效果，但是粥调理作用有限，只能起到辅助调理的作用。

1、薏米红豆粥：薏米具有利水渗湿、健脾止泻、利尿消肿的功效，而红豆具有清热解毒、利水消肿、理气的作用。用薏米、红豆熬粥，能够起到一定的祛湿、去风湿作用;

2、山药粥：山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，而粳米具有健脾、和胃、补中、益气的功效，两者熬粥可以起到一定的健脾祛湿、驱寒的作用;

3、红枣山药粥：红枣能够补中益气、养血安神，山药具有补脾胃、益肺肾的功效，两者一起熬粥能够起到一定的补脾胃、去风湿的作用;

4、当归生姜粥：当归能够补血活血、调经止痛，生姜能够发汗解表、温肺止咳，将两者一起熬粥，也能够起到一定的补气血、祛风湿的作用;

5、大枣蜂蜜粥：大枣能够补中益气、健脾和胃，蜂蜜能够润肠通便、滋阴补阳，将大枣、蜂蜜一起熬粥，也能够起到一定的补气血、祛风湿的作用。

对于风湿病患者而言，如果要食用上述粥类食物，建议尽量食用清淡的粥，同时可以搭配部分药物进行调理，如薏米合并阿莫西林、头孢克肟、甲氨蝶呤、来氟米特等，具有一定的抗炎、调节免疫的效果，能够更好地去除风湿病的病因，达到去风湿效果。

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