中医风湿暑燥怎么调理好

中医风湿暑燥，即风湿热、暑湿，是指人体感受风热之邪，暑湿是指暑湿之邪，在夏季多见。患者可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，改善不适症状。

1、饮食调理：风湿热、暑湿感冒的患者，自身体内湿气较重，可能会导致气血运行不畅，出现肢体困重、关节酸痛等症状。建议患者在日常生活中可以适量吃些具有祛湿、化痰、清热作用的食物，如山药、薏苡仁、扁豆等，辅助改善自身症状。

2、运动调理：风湿热、暑湿感冒的患者，体内湿气较重，可能会阻碍气血运行，出现肢体乏力、食欲不振等症状。建议患者在平时要适当运动，如慢跑、散步、爬山等，促进排汗，使湿气通过汗液排出，改善不适症状。

3、药物调理：对于风湿热、暑湿感冒的患者，也可以在医生指导下，使用清热祛湿颗粒、感冒清热颗粒等药物。清热祛湿颗粒可以清热利湿，用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿、筋骨疼痛等。感冒清热颗粒可以解表清热，用于风热感冒，或发热、头痛、恶寒、鼻塞、流浊涕、咽喉肿痛等。

4、其他调理：部分患者可能因为长期焦虑、熬夜等，导致体内湿气较重，可以通过针灸、刮痧、艾灸等方式，疏通经络，辅助改善风湿热、暑湿感冒的症状。

若患者出现风湿热、暑湿感冒，建议及时去医院中医科就诊，由医生进行脉诊等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

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