去风湿的保健汤是什么汤

临床上没有去风湿的保健汤这种说法，但是可以通过食用一些具有祛风除湿功效的食物，来起到保健作用，常见的有当归生姜羊肉汤、黑豆川芎老鸭汤、黑豆杜仲鱼汤、苁蓉羊骨汤等。

1、当归生姜羊肉汤：当归性温，味辛，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、化痰止咳、温中止呕的功效。羊肉性温，味甘，归脾、胃、肾经，具有补益脾胃的功效。将三者一起炖汤食用，可以起到温中祛寒、补益气血的功效，适用于宫寒女性以及产后气血亏虚的人群;

2、黑豆川芎老鸭汤：主要成分为黄芪、川芎、当归、生姜、老鸭，具有益气养血、滋阴润燥的功效，适用于产后体虚、发热的人群;

3、黑豆杜仲鱼汤：主要成分为黑豆、杜仲、黄芪，杜仲性温，味甘，归肝、肾经，具有补益肝肾的功效，黄芪可以补气升阳，二者合用可以起到补气养血、强筋骨的功效，适用于肝肾不足、腰膝酸软的人群;

4、苁蓉羊骨汤：主要成分为苁蓉、羊骨，具有温肾壮阳、润肠通便的功效，适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝酸软等人群。

除上述汤外，还可使用苁蓉羊骨汤、当归苁蓉羊骨汤等，需注意在医生指导下服用，避免盲目服用，以免出现不适症状。此外，还可通过拔罐、针灸、按摩、艾灸等方式进行调理，日常还需多注意休息，避免过度劳累，以及重体力劳动等，也有利于改善不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。