握力器练到关节痛正常吗

握力器主要是锻炼肌肉的耐力以及肌肉的协调能力，如果在使用过程中出现关节疼痛，可能是正常现象，也可能是由于肌肉劳损、关节炎等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方式。

1、正常现象

如果使用握力器的时间过长，可能会导致肌肉过度疲劳，出现关节疼痛的症状。此时一般是正常现象，不用进行特殊治疗，应注意休息，一段时间后症状就会有所缓解。

2、肌肉劳损

如果长时间使用握力器，可能会导致肌肉劳损，出现关节疼痛、僵硬等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

3、关节炎

如果患者关节受到炎症刺激，可能会导致关节疼痛、肿胀等症状。此时患者应注意保暖，不要吃寒凉刺激的食物，并在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是滑膜炎等原因导致，如果症状长时间未得到缓解，应及时就医。日常建议患者注意关节部位的保暖，避免关节过度活动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。