膝关节肿大可以通过单腿直立、单腿屈膝、半蹲等方式进行功能锻炼。
1、单腿直立
可以站立的时候，将双脚分开与肩平齐，然后慢慢地直立，身体要向前倾，然后手扶支撑物，身体后倾，膝关节不能超过脚尖，保持一段时间后缓慢地回到原处，每组练习10~15次，每天做2~3组。
2、单腿屈膝
可以站立的时候，将双手分别撑在床上或垫子上，然后弯曲膝关节，使小腿与地面成为一个直角，然后再慢慢地伸直，保持膝关节不动，维持一段时间后缓慢地回到原处，每组练习10~15次，每天做2~3组。
3、半蹲
可以站立的时候，将双脚分开与肩平齐，然后慢慢地半蹲，身体后倾，膝关节不能超过脚尖，保持一段时间后缓慢地回到原处，每组练习10~15次，每天做2~3组。
除此之外，还可以通过跳绳等方式进行功能锻炼，如果在锻炼过程中出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
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