手指头关节痛，可以通过指关节揉捏、指关节屈伸、指关节旋转的方式进行按摩。
1、指关节揉捏
如果出现手指关节疼痛的情况，可以通过指关节轻轻揉捏的方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、指关节屈伸
如果出现手指关节疼痛的情况，可以通过手指关节轻微屈伸的方式，将粘连的关节进行拉开，有利于症状的改善。
3、指关节旋转
如果出现手指关节疼痛的情况，可以通过手指关节旋转的方式，将粘连的关节进行分离，有利于症状的改善。
除此之外，也可以通过捏拿、提拿等方式进行改善，有利于病情的恢复。如果通过上述方式，病情无法得到有效改善，建议及时到正规医院，通过体格检查、影像学检查等方式进行判断，并在医生的指导下进行针对性治疗。
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