腿关节痛怎么揉腿部

腿关节痛可以通过滚动揉腿部、按揉、拍打等方式来缓解。

1、滚动揉腿部

如果是由于过度劳累导致腿关节出现酸痛感，可以通过滚动揉腿部的方式来促进腿部血液循环，缓解酸痛感。

2、按揉

如果是由于着凉或者其他原因导致的关节出现酸痛感，可以通过按揉的方式缓解症状。可以用掌心揉搓腿部关节，也可以用手部在关节处轻轻按摩，能够缓解酸痛感。

3、拍打

如果是由于关节疾病导致酸痛，可以通过拍打的方式缓解。用手指轻轻拍打关节处，可以促进血液循环，缓解酸痛感。

除此之外，还可以通过泡脚等方式缓解。如果酸痛感比较严重，建议及时就医，在医生指导下采取合适的治疗方式。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。