手关节肿大怎么运动

手关节肿大，可以通过打太极拳、手指爬行等运动缓解，也可以通过手指屈伸运动、手指侧方运动等方式运动，改善症状。

1、打太极拳

手指关节肿大可能是经常做手部劳动，导致局部软组织受到损伤引起的。患者可以适当打太极拳，太极拳属于一种比较舒缓的运动，适当打太极拳，能够促进手部的血液循环，改善局部肿胀的情况。

2、手指爬行

患者也可以通过手指爬行的方式进行改善，在手指爬行时能够牵拉手指关节部位的肌肉，能够缓解肌肉疲劳，也可以改善关节肿胀的情况。

3、手指侧方运动

患者也可以通过手指侧方运动的方式进行改善，在手指侧方运动时能够牵拉手指关节部位的肌肉，也可以促进局部血液循环，改善肿胀的情况。

除此之外，也可以通过手指关节弯曲伸展等方式进行改善，能够缓解病情。如果通过上述方法，病情无法改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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