手臂外旋或内旋肩关节痛

出现手臂外旋和内旋时肩关节痛，一般是姿势错误造成，但也不排除是肩袖损伤、肩周炎等疾病发作造成，建议根据病情选择针对性方法改善。

1、姿势错误

如果病人在工作的过程中长期保持不良的坐姿习惯，影响手臂部位血液运行功能正常开展，对手臂肌肉软组织产生刺激，可能会有上述症状。不建议长期保持不良的坐姿习惯，适当起身活动，辅助改善以上症状。

2、肩袖损伤

可能是坚硬物体碰撞、坚硬物体剧烈碰撞、长期从事肩部运动幅度过高等因素影响，对肩袖肌肉软组织产生刺激，造成肩袖肌肉组织受损，引发的一类肩部疾病，出现肩关节疼痛、无法正常活动等症状。可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

3、肩周炎

可能是受肩部急性创伤、细菌病毒感染、未做好肩部保暖工作等因素影响，对肩关节部位产生刺激，造成肩关节部位炎症反应，引起肩周炎，出现肩关节疼痛、肿胀等症状。若疼痛感过于强烈，建议配合医生使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。

除此之外，还有可能是滑膜炎等疾病发作造成，可通过药物治疗方法改善。如果无法采用以上方法缓解病情，建议及时就医检查。

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