老人家通常是指老年人群，在脚关节痛时，可以通过热敷、揉捏、摩擦等方式进行按摩。
1、热敷
如果老年人群出现脚关节疼痛，可以使用热毛巾对疼痛部位进行热敷处理，可以促进脚关节处血液运行，减轻疼痛。
2、揉捏
如果出现脚关节疼痛，可以使用手指对脚关节进行揉捏处理，有助于调节脚关节处经络，辅助改善以上症状。
3、摩擦
如果脚关节疼痛，且伴有脚关节发软发酸等症状，可以使用手指对脚关节进行摩擦处理，可以辅助改善以上症状。
除此之外，也可以通过使用按摩椅等工具进行按摩处理，但使用按摩椅时，需要根据自身情况进行选择。如果使用按摩椅后出现脚关节疼痛，不建议长期处于坐姿，有可能会加重脚关节疼痛。
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