来例假膝前关节痛怎么办

例假是指月经，来月经膝前关节痛，可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法进行改善。

1、热敷

如果是腹部受凉引起的，可以使用热水袋热敷膝盖，也可以使用热毛巾热敷关节部位，能够促进局部的血液循环，在一定程度上可以缓解疼痛的症状。

2、按摩

如果是经常做重体力劳动引起的，可以通过按摩的方法进行改善，可以缓解肌肉紧张的情况，也可以促进局部的血液循环。

3、药物治疗

如果是痛经引起的，可以在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

除此之外，还需要多注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，也要调整饮食习惯，避免吃生冷、寒凉的食物，否则会加重疼痛的症状。如果通过上述方法治疗后，症状仍未得到改善，建议及时到医院就诊治疗。

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