类风湿如何预防手指关节畸形

类风湿一般是指类风湿关节炎。一般情况下，可以通过养成良好的生活习惯、适当运动、保持良好的心态等方面预防手指关节畸形。

1、养成良好的生活习惯

在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间提拿重物，避免长时间保持同一姿势，避免关节过度劳累。同时还要注意保持正确的姿势，可以使用手杖、拐杖等辅助工具，减轻关节的负重，并且避免剧烈运动。

2、适当运动

可以结合自身情况适当参加体育锻炼，例如慢走、骑自行车等，有助于维持关节的健康，并且有助于辅助增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。

3、保持良好的心态

在治疗期间要保持积极向上的心态，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。

除此之外，也可以通过定期体检、遵医嘱用药等方面预防手指关节畸形。如果出现手指关节疼痛、肿胀等症状，需要及时到医院就诊治疗。

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