肩膀和肘关节痛按哪

肩膀和肘关节痛，可以按摩太阳穴、风池穴、外关穴等穴位，能够有效缓解疼痛。

1、太阳穴

如果肩膀以及肘关节部位受到寒凉刺激，可能会使局部血液循环不通畅，出现疼痛症状。患者可以通过按摩太阳穴的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、风池穴

如果长时间处于寒冷的环境下，不注意保暖，可能会使风寒入侵，引起上述不适症状。患者可以通过针灸的方式进行改善，也可以通过艾灸的方式缓解。

3、外关穴

如果长时间做重体力劳动，不注意休息，可能会使肩关节以及肘关节受到慢性损伤，出现疼痛症状。患者可以通过针灸、按摩外关穴的方式进行改善，也可以通过艾灸的方式缓解。

除此之外，也可以按摩合谷穴、内关穴等穴位进行缓解。如果疼痛症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

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