关节痛可以练瑜伽不疼吗

关节痛可以练瑜伽，但如果是关节受损引起的疼痛，不建议练瑜伽。

如果是关节受到外力撞击或者过度劳累引起的疼痛，可以进行适当的瑜伽训练。瑜伽的动作比较柔和，对身体的关节不会造成明显的损伤，也不会加重疼痛感。如果是关节受到病理性因素的影响，出现了疼痛的症状，比如关节炎、关节损伤等，此时不建议进行瑜伽训练，瑜伽运动可能会加重关节的负担，加重疼痛感。

如果是关节炎引起的疼痛，可以在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的效果。如果是关节损伤引起的疼痛，可以通过冰敷、热敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱使用舒筋活血片、跌打损伤丸等药物进行治疗。

在日常生活中要注意做好身体的保暖工作，避免关节部位受凉。饮食上可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

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